שיטת העוגנים לסדר יום

היי הורים יקרים,

הפעם אדבר על הרגלי שינה וסדר יום:

 גם אם זה נראה לכם מוקדם, 

נהוג לחשוב שהרגלי שינה מסגלים אחרי גיל חמישה חודשים, יועצות שינה בגישה התנהגותית יגידו שהכל קשור למלטונין (הורמון השינה) רק אז ניתן להתחיל להתעסק בשינת התינוק.

אני בגישה שונה. אני מדברת על תשתית והרגלים כבר מגיל מאוד צעיר. אז נכון, בחודש בראשון כולם בתקופת הסתגלות אך אפשר כבר בהתחלה לייצר סדר יום שיהווה תשתית להמשך.

איך?

אני קוראת לזה שיטת העוגנים

העוגן ראשון:

כבר בימים הראשונים לקבוע שעת מקלחת קבועה המתאימה לכם (כל משפחה תמצא את השעה הנוחה לה – עדיפות בערב).

זהו הרגל ראשוני שיתחיל לסדר את סדר היום של תינוקכם.

בהמשך הציבו עוגן שני:

לדוגמא: שעת טיול בחוץ – הקפידו כל יום לצאת לטיול באותה השעה.

וכך הלאה ...

לאט לאט תוסיפו עוד עוגנים המתאימים לכם כמשפחה ולתינוק\ת שלכם.

כך ייווצר סדר יום שלם.

רגע...

למה זה חשוב כל כך?

אכתוב על זה פרק שלם – אל תדאגו

אך במשפט אחד – סדר יום מייצר ביטחון ורוגע לכם ולתינוק שלכם.

ו... שוב רגע!

מה אם משהו משתבש במהלך היום?

גם על זה אני אכתוב במפורט בהמשך,

אך במשפט אחד- לא קרה כלום. מחר יום חדש.

אתם בטח רוצים להבין איך לארגן את שיטת העוגנים עבור התינוק/ת שלכם בדרך שמותאמת בדיוק אליהם, בשביל זה אני כאן :)

אחרי פגישה אחת ממוקדת אצלכם או אונליין תדעו איך להתנהל ברוגע ובביטחון יחד עם המשך ליווי טלפוני שלי לכל שאלה נוספת 

מה עושים? לוחצים כאן ושולחים לי הודעת ווטסאפ בכל שעה.054-6559853